Oi, minha gente! Para nos cuidar, não tem mistério, viu? A primeira fofoca da Mainha hoje vem com história arretada do Whoshington Silva, camarada com seus 66 anos que não deixa a peteca cair! O véi já ralou bastante, trabalhou na roça, na estrada, se garantiu em tudo que é serviço, um verdadeiro herói do dia a dia. Sempre puxou a vida saudável, comendo bem, mas confessa que agora tá meio largadão, ainda fuma um cigarrinho, mas tá no plano de largar a bagaça por causa da idade avançada. O negócio dele mesmo é não perder o pique: gosta de jogar futebol e diz que o segredo ainda é aquela alimentação caprichada, viu? Olha só, o segredo é essa mistura de juízo e agito!
Eita, minha gente, que a fisioterapeuta Mari Figueira chegou chegando pra dar a letra: não adianta só mexer o corpo e nem só comer certinho, tem que juntar tudo! Ela que é da área, diz que tem que ter a combinação mágica de atividade física, comida balanceada e, claro, acompanhamento médico pra dar aquele chega pra lá nas doenças chatas. Porque, olha, quem já sabe que tem hipertensão ou diabetes tem que tomar remédio além da regrinha, mas quem tá livre dessas zicas, minha fia, se mexa, coma direitinho que a vida agradece e a doença nem chega perturbar!
Agora, uma bela dama da vizinhança, Rozenildes Arruda, botou a boca no trombone sobre as mudanças nas escolhas alimentares. A dona Rozenildes tá evitando açúcar e sal com força, priorizando frutas, verduras e até peixe, dando uma maneirada da carne vermelha. É exemplo, viu? Faz exame direitinho, não vacila, e graças a Deus, tá tudo em paz com a saúde dela. Pode anotar aí: quem manda na saúde é a gente mesmo, com juízo e cuidado!
Mas nem tudo é moleza, minha gente. O vendedor Manuel Messias, que convive com o diabetes desde 2000 (coisa de 25 anos, ô tempo, viu?), sabe bem como é a luta diária. Ele teve que se adaptar e agora toma insulina duas vezes por dia, além de outros remédios, porque a doença é traiçoeira e não perdoa nem a pressão arterial. Chega junto, tem que ter disciplina pra não complicar a vida.
E olha essa, minha gente, o Manuel contou também quando descobriu que tinha diabetes: trabalhava no Polo Industrial e se entregava ao refrigerante que era uma beleza, até passar mal e ir parar no doutor. Aí foi tiro e queda, descobriu a doença e teve que largar o álcool e outros vícios. É cada um que a vida ensina, viu?
No quesito história de família, ele contou que o problema no sangue já rondava casa: só a mãe dele teve diabetes, e infelizmente, foi severa a parada, ela foi pra outro plano com a glicose nas alturas, quase mil e duzentos de nível. Um alerta do tamanho da Bahia pra gente cuidar! Fofoca da Mainha aqui de respeito, viu?
Se tem coisa que ficou clara nesse papo todo é que a vida não é igual pra todo mundo: tem quem já corre da doença, quem convive na pele e quem descobre na surpresa. Cada um com seu desafio, cada um no seu passo.
E na boca do povo hoje, que é Dia Mundial do Diabetes, a mensagem que a Mainha quer passar pra vocês é essa: prevenção sempre! Não precisa encher linguiça não, começa com coisinhas simples, tipo comer direito, mexer o corpo, fazer exame e ficar esperto com os sinais do corpo. Nada de vacilar, a saúde é ouro e a gente merece se cuidar direito pra curtir a vida com mais alegria e disposição. Se liga na dica aí e bora conviver com saúde, meu povo!
Eita, que fofoca boa que a gente trouxe hoje, hein? Tá tudo no esquema pra vocês ficarem por dentro sem perder o gingado da nossa terrinha! Até a próxima, minha gente!
